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過剰な砂糖を取り除き、血糖指数の高い食品の摂取を減らす キャロル・バッファラの最初のヒントは、食べ物を食べすぎないことです。



彼女の日常生活は、トレーニングや食事習慣の詳細を共有するソーシャル ネットワークである Instagram (@carolbuffara) で 51 万 1,000 人のフォロワーにフォローされています。私たちはキャロル・バッファラ、29歳について話しています。


スポーツ愛好家であり、健康的な生活を求める人として定義されるリオ出身の彼は、栄養、健康、美容、スポーツ、身体活動に関するヒントをインターネットで共有しています。以下のキャロル・バッファラの体重を減らすためのベスト 10 のヒントのリストをご覧ください。


キャロル・バッファラ氏の最初のヒントは、食事で砂糖を過剰に摂取しないこと、ケーキ、ビスケット、白パン、白パスタ、米、ベイクドポテト、チョコレートなどの血糖指数の高い食品を食べないようにすることです。


血糖指数分類では、値が 55 までの食品は低血糖指数とみなされ、56 ～ 69 の値の食品は中指数、70 以上の食品は高血糖指数と見なされます。


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