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ほとんどのエナジードリンクに含まれるカフェインは複数の供給源から得られるため、これらのドリンクにどのくらいのカフェインが含まれているかを判断するのは難しいことがよくあります。



エナジードリンクは一般に、数時間の目覚めを助けるために使用される工業化されたドリンクです。以下では、エナジードリンクの副作用とそれがどのように健康に害を及ぼす可能性があるかについて詳しく説明します。


エナジードリンクは非常に人気がありますが、副作用には注意が必要です。これらの飲み物には大量のカフェインと砂糖が含まれていますが、砂糖を含まないバージョンもあります。


カフェイン、ガラナ、砂糖、タウリンが多量に含まれていることから、エナジードリンクが興奮剤である理由は想像できるでしょう。しかし、その使用があなたの「睡眠パターン」に影響を与える可能性はあるでしょうか?エナジードリンクを飲むと目が覚めるかどうかを調べてください。


日常的にエネルギー補給が必要で、工業製品を追いたくない場合は、自宅で独自のエナジードリンクを作ることができます。 を学びましょう。


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