2025年03月12日
身体的な運動が職業上のキャリアにどのように役立つのか – 6 つの方法
しかし、身体活動の習慣を維持することが、職業上の成功を達成するのにも役立つと言ったらどうなるでしょうか?私たちは...
大学、大学院、補完的なコースに通い、良好なネットワーキングに投資し、積極的に行動し、求人市場の最新情報を入手し、同僚や上司と良好な関係を築き、勤務時間を厳守し、質の高いサービスを提供するよう努める。
これらはすべて、プロとしてのキャリアの成功に大きく貢献する戦略の例です。しかし、身体活動の習慣を維持することが、職業上の成功を達成するのにも役立つと言ったらどうなるでしょうか?
私たちは、運動が体重のコントロールを助け、心臓病やある種のがんの発症リスクを軽減し、血糖値やインスリンレベルの制御に貢献し、骨や筋肉を強化し、病気のリスクを軽減するなどの利点を促進するという話をよく聞きます。これにより、長生きできる可能性が高まり、気分、精神的健康、睡眠、性生活が改善されます。ちなみに、 性生活を改善できる 7 種類の運動をご覧ください。
ただし、プロとして良いパフォーマンスを発揮し、キャリアを軌道に乗せるためには、定期的な身体活動も非常に重要です。その一例として、 Journal of Labor Researchに掲載された 2012 年の研究では、定期的に運動することで収入が 6% ～ 10% 増加することが判明しました。
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大学、大学院、補完的なコースに通い、良好なネットワーキングに投資し、積極的に行動し、求人市場の最新情報を入手し、同僚や上司と良好な関係を築き、勤務時間を厳守し、質の高いサービスを提供するよう努める。
これらはすべて、プロとしてのキャリアの成功に大きく貢献する戦略の例です。しかし、身体活動の習慣を維持することが、職業上の成功を達成するのにも役立つと言ったらどうなるでしょうか?
私たちは、運動が体重のコントロールを助け、心臓病やある種のがんの発症リスクを軽減し、血糖値やインスリンレベルの制御に貢献し、骨や筋肉を強化し、病気のリスクを軽減するなどの利点を促進するという話をよく聞きます。これにより、長生きできる可能性が高まり、気分、精神的健康、睡眠、性生活が改善されます。ちなみに、 性生活を改善できる 7 種類の運動をご覧ください。
ただし、プロとして良いパフォーマンスを発揮し、キャリアを軌道に乗せるためには、定期的な身体活動も非常に重要です。その一例として、 Journal of Labor Researchに掲載された 2012 年の研究では、定期的に運動することで収入が 6% ～ 10% 増加することが判明しました。
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Posted by みさ at 07:23│Comments(0)
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