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おそらくインターネット上で、生徒でいっぱいのクラスがハーネスで天井に縛り付けられ、ゴムバンドでつながれているビデオを見たことがあるでしょう（同様のもの）。



バンジー ダンスまたはバンジー ワークアウトは、フィットネスの世界で最新かつ最も人気のあるモダリティです。おそらくインターネット上で、生徒でいっぱいのクラスがゴムバンド（バンジージャンプで使用されるものに似たもの）でハーネスで天井に固定され、空中に飛び上がり、アクロバットを披露するビデオをすでに見たことがあるでしょう。まるで何の重みもないかのように。


このモダリティはタイのストーリーズ トゥ テイルズ シアター スタジオで登場し、インターネットに投稿されたクラスのビデオによって人気になりました。ダンスは楽しそうですが、実際に何かメリットがあるのでしょうか？たとえば、バンジーダンスをすると痩せますか?


音楽や振り付けされたアクロバティックな動きに騙されないでください。この様式は単なるダンスではなく、激しいアクティビティです。バンジーダンスは体重を減らし、全身の筋肉を鍛え、筋力を鍛えます。振り付けを再現するのは思っているよりも難しいです。


まず、生徒たちは天井に取り付けられたハーネスを装着されます。この装置は、関係者の安全を確保するだけでなく、自信を持って身体を認識しながら動作します。


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